Par mākslas terapiju
Kas ir vizuālās mākslas terapija?
Vizuālās mākslas terapija (art therapy) ir veselības aprūpes joma, kurā mākslas terapeita vadībā vizuālā māksla tiek izmantota kā izpausmes un komunikācijas līdzeklis - lai risinātu fiziskās, psihiskās un sociālās grūtības un veicinātu personības izaugsmi. Tā darbojas, izmantojot mākslas četras terapeitiskās īpašības: kinestētisko (kustība un pieskāriens), sensoro (krāsa, forma, tekstūra), perceptīvo (uztveres paplašināšana) un simbolisko (dziļāko nozīmju valoda).
Vai man ir jāprot zīmēt vai gleznot?
Nē, nekādas mākslinieciskas iemaņas nav nepieciešamas. Mākslas terapijā nav svarīga izpildījuma kvalitāte, būtisks ir pats process un kādas jūtas un domas rodas gan radīšanas laikā, gan aplūkojot savu radošās izpaumes rezultātu. Māksla šeit kalpo kā valoda - ceļš uz iekšējo pasauli, ko var izpētīt un izprast kopā ar terapeitu. Mākslas terapijā tiek izmantoti dažādi materiāli - žurnālu izgriezumi, dabas materiāli, audumi, krāsas, krītiņi, veidošanas masa un citi.
Kādās grūtībās mākslas terapija palīdz?
Mākslas terapija ir efektīva trauksmes, depresijas un hroniska stresa mazināšanā, traumu apstrādē, pašapziņas celšanā, skumju un zaudējuma pārvarēšanā, kā arī gadījumos, kad cilvēkam ir grūti izteikt savas jūtas vārdos. Tā ir piemērota gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Kā es varu uzticēties šim terapijas veidam?
Latvijā mākslas terapeits ir ārstniecības persona ar profesionālo maģistra grādu veselības aprūpē. Mākslas terapija ir zinātniski pamatota veselības aprūpes joma.
Kā izskatās tipiska mākslas terapijas sesija?
Tā parasti sākas ar īsu sarunu par pašsajūtu vai ar radošu uzdevumu, ja klientam grūti uzreiz atrast vārdus. Radošais process tiek izvēlēts brīvi vai pēc terapeita ieteikuma. Noslēgumā kopā pārrunājam radīto: ko pamanījāt, kādas jūtas radās, ko tas nozīmē tieši jums.
Cik ilgi turpinās terapija?
Tas ir individuāli. Dažiem pietiek ar 6 -10 sesijām, citiem process turpinās ilgāk. Pirmajās sesijās kopā nosakām mērķus un orientējošo laika posmu, ko var pārskatīt terapijas gaitā.
Vai mani mākslas darbi un sarunas ir konfidenciāli?
Jā. Viss sesijās radītais un pārrunātais ir stingri konfidenciāls. Izņemot situācijas, kad ir apdraudēta klienta vai kāda cita veselība vai dzīvība. Mākslas darbi pieder klientam, tos var ņemt līdzi.
Vai mākslas terapija ir piemērota arī bērniem?
Mākslas terapija ir piemērota bērniem, jo radošā izpausme ir dabisks bērnu komunikācijas veids. Tā palīdz bērniem izteikt jūtas, kurām viņiem vēl nav vārdu, kā arī strādāt ar uzvedības grūtībām, šķiršanās, zaudējuma vai skolas problēmām. Terapeits bērna vecumam atbilstošā veidā veido drošu un rotaļīgu vidi.
Kā sagatavot sevi pirmajai konsultācijai?
Pirms pirmās konsultācijas nav vajadzīga īpaša sagatavošanās. Terapeits izskaidro visu nepieciešamo, vada sarunu un atbild uz klienta jautājumiem.